Как познать себя и наладить общение с близкими людьми

30 апреля 2014 года в Научной библиотеке УАБД НБУ практический психолог академии С.М. Бахмут провела для сотрудников библиотеки информационно-практическое занятие на тему "Как познать себя и наладить общение с близкими людьми или улучшить взаимопонимание в коллективе".Светлана Николаевна в доходчивой форме проинформировала присутствующих о структуре личности (по К. Роджерсу) провела психоадиагностичний тест структуры личности Джозефа Лафта и Гарри Ингама ("Окно Джогари") организовала просмотр видеоматериала на тему восприятия себя самым и окружающим социумом: "Я" своими глазами и "Я" глазами других" рассказала о психологических аспектах улучшения качества восприятия собственной жизни и общения с другими , а также предоставила советы по отношению к себе по Ч. Чаплиным : "Когда я полюбил себя...". Закончилась встреча рефлексией.Бесспорно, в наше сложное время, когда каждый день сталкивается с множеством проблем, такие конкретные советы психолога пригодятся всем участникам мероприятия.

Окно Johari (Джохари)

Окно Джохари показывает насколько хорошо человек знает самого себя и помогает понять то, как к нему относятся окружающие. Во всём мире этот тест известен как один из способов познать себя, наладить общение с близкими или улучшить понимание в коллективе.

Этот сайт для тех, кто хочет понять себя и окружающих.

Cпроси окружающих, отправив им ссылку на страницу с опросом и получи представление о том, каким они тебя видят.

Этот тест был придуман Джозефом Лафтом и Гарри Ингамом в 1955 году. Окно Джохари представляет собой квадрат, разделённый на четыре части, каждая из которых — часть информации о человеке, передаваемая во время общения.

Квадрат № 1 - под названием "Открытое" - содержит информацию о человеке, известную как ему самому, так и другим. Когда люди обмениваются информацией и понимают друг друга, их взаимоотношения улучшаются. Чем больше площадь этого квадрата, тем больше информации об индивидууме известно, тем эффективнее, продуктивнее и взаимовыгоднее будут отношения между людьми.

Квадрат № 2 называется "Слепое пятно" и включает информацию, известную другим, но неизвестную самому индивидууму. Чем больше площадь этого квадрата, тем сложнее достигнуть взаимопонимания.

Квадрат № 3 называется "Скрытое" и включает информацию о себе, т.е. известную индивидууму, но неизвестную другим. Это затрудняет общение, поскольку дает односторонние преимущества индивидууму, позволяет скрыть негативную информацию от окружающих. Есть информация, которой люди не спешат обмениваться просто потому, что не считают ее важной, Но гораздо чаще информация не распространяется из-за желания получить таким образом влияние или приобрести контроль над ситуацией.

Квадрат № 4 - "Неизвестное" - содержит информацию, неизвестную ни индивидууму, ни окружающим. Именно за счет сокращения его площади при желании можно повысить эффективность коммуникаций.

Статьи

Как полюбить себя?

Личность - это предназначение.

- Как полюбить себя?

- Чтобы полюбить себя, сначала нужно понять, кто я. Потому что нужно же полюбить себя, а не кого - то другого. Потому что, например, иногда люди думают, что «я» - это какие - то мои социальные роли, например, или мои чувственные наслаждения. Это часть личности, но не вся личность. Поэтому первое – нужно понять, кто я, чтоб полюбить именно его, а не кого - то другого. Если дальше говорить, то личность, проявляется через предназначение.

То есть само по себе тело женское или мужское – это не личность. Личность – это дух активности. То есть это мой путь в этом мире, моё предназначение. Полюбить нужно предназначение. Полюбить свое дело в этом мире – вот это любовь к себе. То есть если я лежу на диване и люблю себя, можно ли назвать это любовью к себе? Можно попробовать это делать, но очень быстро наступит отвращение. То есть личность – это не тело, лежащее на диване.

Личность – это не удовольствия. Личность – это предназначение.

И теперь нужно понять, что такое предназначение женщины. Природа жены, природа матери. Мать – это бескорыстное сердце, любящее, желающее служить ради блага других – это природа матери. Жена – это та, которая дает силу мужчине. Именно женщина дает силу мужчине. В определенном смысле, то есть понятно, что не всю силу мужчина берет от женщины, но женщина дает это вдохновение мужчине. Чем? Своей верой в него.

То есть когда женщина видит какие - то сильные качества мужчины и у неё есть вера, то у мужчины расправляются крылья за спиной. И он может очень много хороших дел сделать в этом мире, если чувствует поддержку женщины. Это то, как женщина служит миру. Нужно полюбить своё призвание, предназначение. Так приходит счастье.

Общение – женщине трудно обойтись без контакта с другими людьми.

- А если женщины хотят реализоваться вне дома ещё?

- Это нормально, потому что природа женщины – это взаимоотношения. И современная семья, как она понимается в современном мире, она взаимоотношения не дает. Потому что современная семья в этом мире – это мужчина, женщина и один, двое или трое – это в самом лучшем случае – детей. Женщина хочет взаимоотношений намного больше, чем с тремя или четырьмя человеками.

Природа женщины – общаться, вступать во взаимоотношения, поэтому женщине нужно общество.

Женщины идут на работу не для того, чтобы зарабатывать деньги. Им может такое казаться, но они в основном хотят отношений, общения. Они не могут сидеть дома в одиночестве. В этом смысле женщинам нужно сотрудничать друг с другом – вместе воспитывать детей, принимать активное участие в благотворительных, социальных, образовательных программах – это естественная природа женщины, в чем она реализует себя как личность. Если вы начнете развивать в себе таланты и способности, которые по каким - то причинам, были скрыты, то сможете изменить в лучшую сторону не только себя, но и окружающий вас мир.

Женщина – это взаимоотношения.

- То есть первое – в семье, и потом, если хватит сил, то уже в социуме?

- Я бы не говорил так жестко, потому что есть разная природа. То есть в любом случае нужно понять, что женщина – это взаимоотношения. Большинству женщин нужна семья. Женщина хочет реализоваться как жена, как мать – это её природа, функция такая природная.

Почему женщины не счастливы в современном мире?

- Тогда в чем ошибка женщины в современном мире? Почему они несчастливы? Они имеют хорошую работу, зарабатывают деньги, но имеют просто формально семейные взаимоотношения.

- Потому что они не реализуют своё предназначение, которое мы с вами обсуждали. Они пытаются утвердиться в жизни, создать себе зону независимости, безопасности. Но счастье так не приходит. Счастье приходит тогда, когда я принимаю свою роль, которую мне Бог даёт.

Бескорыстная деятельность в обществе.

- То есть не просто на работу идти, которая приносит деньги, а на работу, которая согласно твоему предназначению?

- Работа может быть любая, но важно, чтобы у женщины были отношения, семья, какая - то бескорыстная деятельность в обществе, где женщина просто бескорыстно заботится. Здесь женщина будет обретать счастье. Работа, если есть какие - то таланты, которые хочется реализовать, это нормально. Но опять – не ради корысти, не ради того, чтобы извлечь плоды, а ради служения другим, ради того, чтобы что - то хорошее сделать для мира. Это природа человека и природа женщины в частности.

- То есть не просто работа ради денег, а другой мотив?

- Ради миссии – это хорошо. Ради того, чтобы принести благо другим – вот это хороший мотив.

- Тогда придут и деньги, и отношения?

- Деньги даёт Вселенная. Когда человек действует ради блага мира – его весь мир защищает. И процветание придет – все придет. Это закон Вселенной.

Природа личности – это бескорыстная любовь.

- То есть «полюби себя» – сначала «познай»?

– Да. То есть прежде чем полюбить себя, сначала нужно познать, кто я такой. Нужны знания. Как подросток или человек познает себя? Смотрите. Люди читают книги по философии, познают себя, ищут наставников, слушают, учатся, и в процессе этого обучения они что - то начинают о себе глубже узнавать. Так же ведь? Вот здесь тот же самый процесс. Мы не можем типа «познай себя»: я настроился и я сейчас себя познаю. Нет. Знания нужны, наставники нужны, пример реализованных личностей, которые познали себя.

В таком общении я познаю также и себя. Это один момент. Второй момент: чтобы познать себя, нужно служить другим бескорыстно, потому что природа личности – это бескорыстная любовь. И эту бескорыстную любовь нельзя познать в медитации. Её нужно проявить. И вот когда я её проявляю – я её познаю. Например, как женщина познаёт свою материнскую природу. Она настроилась на медитацию, она размышляет о своей материнской природе? Нет.

Это не познание себя, здесь ничего нету. Но когда женщина начинает заботиться о ребенке, она естественно познает свою природу. Поэтому невозможно познать себя теоретически, нужно вступить в сферу миссии, ответственности, бескорыстного служения другим. В этом проявится вся природа женщины.

Личность – это бескорыстная любовь.

- Вот в чем ошибка сейчас в нас. Каждый предъявляет огромные счета друг другу: «Я тебе столько сделал, ты мне – столько» и уходят в обиду, если не вернули обратно.

- Люди пытаются наслаждаться и требуют от других, чтобы они их наслаждали. В этом главная ошибка. В то время как личность – это не наслаждение. Личность – это любовь. Поэтому нам нужно учиться любить бескорыстно, что - то бескорыстное делать для других. Так происходит познание себя.

- А это огромный путь, длиной не в один год.

- Это путь, длиною в жизнь.

Источники:
law-clinic.net, johari-window.ru, gadecky.ru